Бывший тренер по рукопашке решил возобновить тренировки, но только в несколько ином формате:

"В ближайшие пару лет планирую делать специальную программу, направленную на интеграцию рукопашки, лесной подготовки, выживания, экспедиционной подготовки и спортивного туризма разнообразных направлений."

Имхо программа просто идеальна для целей нашей команды. Программа рассчитана примерно на два года, будет включать в себя кучу направлений, имеющих как спортивную, так и прикладную направленность. Тренировки будут проходить в зале у м. Черная речка (если у кого есть варианты где еще можно снять зал - предлагайте!) + периодические выезды за город. С большой долей вероятности будет много тренировок на открытом воздухе, в т.ч. по рукопашке. Цена вопроса пока что неизвестна, но должно быть недорого.
Дополнительная информация на этой неделе, предположительно в среду. Желающие могут прийти познакомиться с Глебом и узнать все лично у него.

С большой долей вероятности в эти курсы вписываюсь я, Руслан, еще один мой дружище, которого я надеюсь вскоре увидеть в нашей команде.
Кому интересно - отписываемся.

+ ток черная речка напрягает.

Тема интересная, было бы у меня много времени с удовольствием вписался бы.
Надеюсь кто будет посещать эти занятия поделятся у нас на форуме теоретическими знаниями и хитростями выживания.

Чет я наврал по поводу этой недели...
На следующей неделе предположительно в среду будет собрание, на нем можно будет узнать все в деталях.

хочухочухочу!!!Если в город переселюсь,то впишусь

Итак, сходка будет в четверг в 20.15 в кофе-хаус на Лиговском. Желающие и имеющие возможность поприсутствовать - вэлкам.

А лучше пусть те кто пойдет отзвонятся мне на 89643428869 как можно скорее.

Итак, коротко о главном.
Программа будет делиться на занятия по рукопашному бою (удары, броски, классика каратэ, офп, сфп) и так называемое выживание (ориентирование, походы и прочие марш-броски, веревочные трассы, сплав по рекам, в процессе учимся всему, что должен знать турист-экстремал).
Курс РБ подразумевает лишь основы, никакого углубленного курса и заточки под соревнования. С офп и сфп все серьезнее, ибо тут пойдет подготовка к выездам, а выезды будут требовать хорошей физ подготовки.
Выживание будет состоять из "маленьких" выездов (на выходные) чисто нашей компашкой для отработки тех или иных навыков, и "больших" выездов на более-менее крупные туристические мероприятия, на которых мы будем делать то же, что и все остальные + свои собственные тренировки.
Все тренировки и выезды будут очень разноплановые (по сути разноплановость - это концепция программы), и местами довольно утомительными.

Тренировки будут проходить в следующем формате:

Вторник (либо среда) и суббота - тренировки в черте города, в зале или на улице (независимо от погоды) приблизительно в 8 вечера. Зал будет на Черной речке или на Пионерской, улица будет скорее всего на стадионе Локомотив (м. Лиговский проспект). В городе будем работать рукопашку, офп, спф, готовиться к выездам.

Примерно раз в две недели по выходным или на праздники будут проводиться выезды, по длительности от одного дня до недели. Это будут либо интенсивы с совмещенной программой (например: рукопашка + курс вязания узлов), либо выезды на туристические мероприятия (марш-бросок по зимнему лесу, сплав по реке) опять же совмещенный с тренировками (днем гребем, вечер-утро тренируемся, день гребем... и так пока все не сдохнут). Никто не требует посещения всех мероприятий, но если подписался - в твоих интересах посетить их как можно больше.

По расходам: оплата зала (до 200 р/занятие), расходы на выезды и покупку снаряги. Тренер денег не берет.
Из снаряги будет требоваться:
- одежда для РБ и фп: капа, перчатки, костюм желательно 2 комплекта (подойдет камок или даже Горка), борцовки (хотя бы носки) беговые кроссовки;
- походное снаряжение: хороший рюкзак, спальник, коврик, клмн, хорошая обувь, компас и т.д.;
- спец. туристическое снаряжение: пока еще неизвестно что именно, но Глеб сказал что не сильно обременит бюджет, ибо расскажет что где лучше и дешевле, и покупать будем постепенно.

Первая тренировка вечером 27 октября на стадионе "Локомотив", независимо от погоды. Работаем на ОФП, СФП. Приглашаются все желающие.

Проект «Синто» на 2010-2013 г.г.
Тезисы:
- боец – не совокупность техники, тактики, физических кондиций. Все определяет способность идти до конца и действовать в ситуации стресса.
- оптимальный способ на сегодняшний день – совмещать занятия рукопашным боем с экстремальными видами спорта, а именно: экстремальное ориентирование, приключенческие и экспедиционные гонки, спортивный туризм и соревнования по выживанию в экстремальных условиях и поисково-спасательным работам.
- данное сочетание дает возможность готовить человека и технически (тренировки) и психологически (выживание и преодоление своего личного барьера).

План проекта.
1. Заявляющиеся макромероприятия:
- открытый кубок ЦВР по ориентированию в закрытых помещениях (ноябрь);
- учебно-тренировочный лагерь в зимние каникулы – рукопашный бой, ОФП, спортивный туризм (веревки) (январь);
- зимний марш-бросок, 1 дневное мероприятие (февраль – март);
- учебно-тренировочный выезд (апрель) – рукопашный бой, ОФП, водный туризм;
- водный поход на рафтах, комбинированная программа по водному туризму и рукопашке (майские праздники);
- учебно-тренировочный выезд, веревочная техника (май, конец);
- extreme ropes, соревнования по веревочной технике (июнь, начало);
- Кубок Тритона (июнь, начало)
- Учебно-тренировочный выезд (привлечение внешнего тренера + участие в гонке в рамках водного фестиваля) (июнь, конец)
Каждое макромероприятие имеет свой цикл подготовки. Участие в некоторых мероприятиях допустимо без подготовки, в некоторых – нет.

Что преподается в рукопашной части.
1. Карате. Классика, с передвижениями.
2. Борьба.
3. Рукопашный бой. Дозированно. Только после освоения базовой техники карате в каждом конкретно случае.

Че-то мне подсказывает что это какая-то фигня. Слишком много всего, и не на чем не зацикливаются.

_________________
Убивай космонавтов!!!